|
|
|
|
|
|
|
|
|
Az
alábbbi anyagok .pdf formátumban
tölthetők le. |
BODY COACH Alakformálás 20 perc alatt |
|
Vibrációs tréning |
|
VIBRÁCIÓK
az erős izomzat és csontozat érdekében - |
|
Vibrációs tréning - |
Beauty
Forum 2008. ápr. 19-20. |
A mechanikai és a mozgatórendszerre gyakorolt... |
Izmokat erősít a rezgésterápia |
Utolsó hónap, itt a vége? |
Beauty
Hair and Spa 2007. nov. 10-11. |
A teljes test vibrációs edzés felhasználása a sportban |
BA vibráció a testeket kívülről érő erők által kiváltott rezgés. Rezgésnek mindig ki vagyunk téve, például a buszon ülve, vagy teniszezés közben is, így élettani hatásaival rendszeresen találkozunk, ártalmait régóta vizsgálják. A vibráció testünkre gyakorolt hatásai nagymértékben eltérnek attól függően, hogy a vibráció milyen gyors (az erőhatások gyakorisága), milyen amplitúdójú (mozgáskiterjedésű) és mennyi ideig tart. A túl sok és rendszeres vibráció csontritkulást, keringési zavarokat, porckorong károsodást okoz. A légkalapáccsal végzett munka például egy kedvezőtlen hatású vibráció. Ennek ellenére a vibráció igen jó dolog (rossz az, aki rosszra gondol!), amiből hasznunk is származhat. ...
|
Béres Alexandrával sportról, egészséges életmódról |
|
Copyright
(C) 2008-2009. Body Coach Hungary Minden jog fenntartva.
design: lin.hu - Elitnet |
|
|
|