A
Kondíciójának
javításához, súlyleadáshoz, alakjának szépítéséhez és különösen erősítéséhez,
sérülés után felgyógyuláshoz. A megoldás, a rezgéstréning által történő izomnövelés
a Body Coach segítségével! Minden egyes gyakorlat biztosítja, hogy teste egyensúlyban
maradjon a Body Coach-on a helyes testtartás által, azaz a lábak párhuzamosan
tartásával a padon.
A fogantyúkra ne fejtsen ki
erőt vagy nyomást, kizárólag arra szolgálnak,
hogy segítsenek egyensúlyának megtalálásában az edzés
alatt.
Rendkívül javasoljuk, hogy
az edzés előtt 15-20 perccel elegendő mennyiségű vizet
vagy izotóniás folyadékot igyon. Nagyintenzitású edzés
esetén az edzés alatt és után is igyon, hogy elősegítse
az eliminináció folyamatát.
|
|
"Úgy
helyeztük el a Body Coach-t, hogy kissé
külön legyen a többi géptől,
hogy a használója maximálisan
tudjon koncentrálni a rövid félórás
edzés során. Ha valaki bejelentkezik
egy edzéssorozatra,
az első két
alaklommal szakértő felügyeletét
biztosítjuk számára"
|
Tűri
Virág
a Zöldház
Fitnesz személyi
edzője
|
|
|
